måndag 9 februari 2015

Månadens tema: Energi

Jag är trött. 
Inte vara psykiskt trött eller skoltrött, utan helt enkelt fysiskt trött. 
Jag har sovit för lite och ätit dåligt sen, jag vet inte... En lång tid sen.... 
Jag har inte rört på mig och inte har jag heller gjort något för att ändra på situationen, förän nu. 
Den här månadens mål är att börja må bättre. Göra små justeringar helt enkelt.
För det första sä ska jag äta hälsosammare, mindre portioner men oftare. Fem gånger om dagen, faktiskt. Och var tredje timme, men att börja med morgonmålet, som jag allt för ofta lämnade bort den senaste tiden.  Dessutom blir det ingen godis på en tid nu heller... :(
Sen ska jag röra på mig. Inte som nån bodybuilder, men två gånger i veckan på gym med en kompis. Åtminstone två gånger i veckan. (Man måste ju se bra ut inför det möjligen kommande studenten) 
Och så ska jag försöka sova mer... Det kan jag inte lova att kommer att lyckas, men det är värt ett försök, och tackvare mitt aktivitetsband som Varoboden-Osla så vänligt gav åt mig i julklapp så kan jag till och med hålla lite koll på hur mycket jag sover. 
Energi. Vardagliga ändringar bidrar till massvis med energi. Och i slutändan så kommer jag inte att ångra mina val :)

 
#alltförstudenten

Ha det bäst! 

-IMF

P.S. Lycka bidrar till energi, och därför tänker jag vara lycklig, träffa människor jag gillar och njuta av att vara jag. Hoppas att du kan vara lycklig med mig! 

P.P.S. Fyra dagar kvar tills det smäller!!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar